体操

いたいのいたいの飛んでけ体操

筋トレとストレッチと組み合わせ脳トレ体操もする。終われば姿勢が良くなり10才若返り！！

オニヤンマの羽化　栖吉地域ではまだやごがすめる環境です　圃場整備が進む地域では水路がなくなりトンボやホタルはすめなくなりました。

山古志で街宣いていて見つけたアマドコロ　新芽はアスパラみたいで美味しいそうです。来春は食べてみたいです。